小小魚的娘

事實上按摩在從前就已很風行了，並且功用範疇更為多樣化，被東方人推薦為處理各種各樣病症的治療方式，也慢慢構成大家現今常看到的身體推拿。

現今醫師已經證明按摩能夠令我們身體內的皮脂腺、毛囊與汗腺遭受刺激，並且讓筋腱、神經、血管、淋巴和肌肉等，產生驚人的自然變化，最後令身體獲得恢復，可是倘若是非常害怕疼痛的人，就不推薦試看看了。

Swedish massage，瑞典式按摩以肌肉生理為基礎，首要是順應表面肌肉方向的原理藉由打法、按法、拿法等等技巧來執行按摩，相較速度、力道與節奏感上皆會比普通傳統按摩較好，隨技巧與肌膚接觸面積不同，能夠達成有安撫和提振的效用，而一口氣處理大面積肌肉的肘推更為是中特色之一，於是特別推薦每一日處在高工時與高壓的現今社會的人！而倘若長時間維持一模一樣的動作，使得人體肌肉不自覺常常處於緊繃的情況下，加上人體由於施力錯誤、疲勞等導致的損傷，推薦想舒壓的各位可經由Swedish massage，瑞典式按摩的幫忙，來達成治癒疲憊身心和疏通筋骨，且可以助於運動以後肌肉乳酸堆積釋出。

Swedish massage，瑞典式按摩除了可使肌肉以及肌肉之間的相連處放輕鬆外，更加強調可使全身每個關節以及全身筋膜的延展放鬆，令享受按摩的大家能夠從按摩之中感覺到人體間的連結，放鬆日常之中累積的壓力，照常理而言，於感受過一套完好的Swedish massage，瑞典式按摩以後，將會達到下列三大效果：

【壹】 能夠輔助肌肉含氧量的提高

【貳】 能促進人體的血液循環

【參】 放輕鬆肌肉和關節，可以使酸痛不適的肌肉可以達成鎮定

日常生活在台北的各位，放假皆會想要和朋友外出遊玩，或者待在家之中，不過倘若想真的使身心靈放鬆，那麼按摩當然就是大家的最佳選擇了，若不了解該去哪邊找尋門市的話，下列就是我們評價幾間台北最人氣的按摩門市！

□台北按摩門市評價：皇廷足養生館

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孕婦早期「前1到3個月」胎盤還沒有平穩較不推薦按摩，若真的很不舒服必須「馬一下」放輕鬆身體，最好要尋求專業醫師的協助，而孕婦懷孕中期肚子逐漸開始變大，且容易使得水腫及下背疼痛，推薦可以用輕柔的按摩技術疏通淋巴腺與帶動皮下組織來減低症狀，而推薦按摩時的姿勢採用側躺又或是正躺的方法，除此之外孕期六個月之後宮縮頻率漸漸變得越來越明顯，並且也比較容易引發睡不好，此時能用淋巴按摩的按摩手法針對手部、下背、腳底等等部位按摩，按摩時姿勢應採用左側躺，並且要使用枕頭支撐身體，而8、9個月已經接近預產期了，因而建議這時應中止按摩確保安全。

孕婦在孕期藉由精油按摩可以達到鎮靜，只要是經由專業美容師的幫忙下進行，適宜的精油按摩對孕婦而言是好的！不是任何的精油對孕婦都是「高風險群」，照常理而言普通的擴香只須該精油的氣味不會使您感覺到噁心不適的話都可使用，此外懷孕早期造成的害怕和噁心嘔吐，藉由有一些精油能夠達成鎮靜，例如推薦：柳橙、檸檬等香味的精油，可恰當的減低懷孕的不適喔，而懷孕中期以後許多孕婦皆是飽受足部浮腫的痛，推薦能運用迷迭香、快樂鼠尾草等等的成分來做足部的按摩，幫忙腳和腿部的血液循環，改進水腫狀況，對孕婦而言有相當的幫助，某一些孕婦甚至於能夠運用薰衣草及玫瑰的配方來按摩後腰部，鎮靜腰背因為過度前傾造成的腰痠背痛。

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