小小魚的娘

水果要看體質吃 

現在有很多「健康」說法，提到吃水果能幫助排便。我不否認有些體質是可以的，像是外國人，其較多實熱體質，他們體格壯實，體力過人，跟亞洲人的瘦小有天壤之別。對於瘦虛的亞洲人體質來說，生冷食物或水果吃多了，排便容易有「排不乾淨的感覺」，或有的人一天排便三次，仍有排不乾淨或不成形，也不能說是正常。 

文／陳建坊

「藥師，咳嗽藥水開瓶後，沒喝完要放冰箱嗎？」「夾鏈袋散裝的藥，可以放多久？」「胰島素開封後，還需要冷藏嗎？」在藥物諮詢時，遇到不少病人詢問藥品保存問題。

有一些病人在看完醫師拿藥回家後，藥品可能全都存放在冰箱或廚房櫥櫃中，或者隨意放在餐桌上，一不小心恐將導致藥品變質或者造成兒童誤拿誤食，不可不慎。

前幾天排隊買咖啡的時候，大排長龍，我一邊排隊買咖啡，一邊瀏覽櫥窗內的麵包蛋糕，順便聽著後面的母女在討論要點什麼飲料，

哪個飲料太甜對身體不好、哪個麵包太小了吃不飽…，於是我靈機一動，決定要寫一篇星巴克怎麼吃不發胖。

一定不會胖的飲品-美式咖啡、無糖茶

印象中，牙醫診所總開設在街上一角，有著醒目招牌，玻璃門透出慘白燈光，而病患們往往不安地坐在診所內硬挺的椅子上，在冰冷空間內等待醫生點名看診。對許多人來說，牙醫診所是敬而遠之的存在，而台中西區有一間提供全人口腔醫療服務的敦御牙醫診所，極力想改變這印象，是不少病患都推薦的高評價牙科診所。

瞭解民眾對傳統牙醫診所的排斥，台中敦御牙醫診所努力地打破大家對牙醫診所的抗拒，用心成為大家理想中的牙醫診所，所以不論是開業地點、裝潢、設備、燈光與服務，都相當截然不同。這樣一間隱身在台中西區大樓裡，雖然低調，但有十足品味的牙科診所，從入口處就能感受到不一樣的治療氣氛，整間診所不像診所，反倒像間高級飯店。

極簡時尚永遠不退流行，會變的只有自己的身材、還有一直後退的膠原蛋白(欸～說出自己的心聲)，過了30歲身材容易一去不回，或是有些人明明也沒有比較瘦，但是視覺上看起來怎麼比我瘦？本篇的穿衣詐欺術傳授你怎麼選對單品、選對搭配法、找出自我風格的穿搭法…就算不用太多衣服，掌握基本款單品，也能創造出屬於自己的一片穿搭小宇宙！

Point1-「少即是多」

平常會穿的單品才會知道怎麼去搭他

員林市是彰化縣第二大行政區，擁有12.5萬的人口，卻沒有大型醫學中心，以往員林人要看病，只能去彰化市的秀傳醫院或彰基醫院，對行動不便的高齡長輩來說，要去台中或彰化一趟幾乎要全家出動，更是勞神費力。

幸好，在地的伍倫醫院由張克士院長接手改制為員榮醫院後，與台中榮總策略聯盟，大幅提升彰化員林地區的醫療品質與資源，能提供員林人不輸給大城市的醫療照護。

醫院的醫美和醫美診所究竟有何不同？今天透過台中澄清美容醫學中心的環境、醫師、價格三大面向詳細說明，系列主題：價格篇。

網路上常常看到不同醫美診所的廣告，也時常看到網友在論壇上各處詢價，部分黑心人士看準商機，引進來路不明的產品及儀器，導致市面上相同的醫美療程價格出現二到三倍價差的現象，愛美的消費者若一味追求低價、便宜，可能出現醫療糾紛成為待宰羔羊......

醫院的醫美和醫美診所究竟有何不同？今天透過台中澄清美容醫學中心的環境、醫師、價格三大面向詳細說明，系列主題：環境篇。

由於現代人越來越仰賴醫美手術，醫美診所有如雨後春筍一般，但是醫療環境的素質良莠不一，不少醫美療程竟是在沒有嚴格感染控制下的環境進行。

我們都知道，做任何大型手術前，都會考慮環境的消毒是否安全、滅菌的手續是否恰當，做醫美整形手術也是相同的道理，只是到醫院做手術是為了治療；做醫美是為了美觀，常常在新聞上看到醫美很多醫療糾紛，其中不乏整形失敗的例子，更有患者連性命都丟了，很多時候都是因為忽略了安全環境的重要性，無論是整形或微整形，一定要慎選評價優良、值得信任的專業診所或是美容醫學中心，才能兼顧安全與美麗。

醫院的醫美和醫美診所究竟有何不同？今天透過台中澄清美容醫學中心的環境、醫師、價格三大面向詳細說明，系列主題：醫師篇。

一個整形外科醫師透過嚴謹的十三年訓練，才能在手術房裡獨當一面，給患者最安心的治療，而很多醫美診所裡面，不見得有累積那麼多治療及手術經驗的整形外科醫師，位於台中西屯的澄清醫院，擁有專業的美容醫學中心，受過長期訓練的專科醫師，並跨專業整合醫師、美容師、諮詢師，無論是術前諮詢，或是術後的照護都是層層把關，給患者不間斷的安心照護。

為什麼整形手術找專科醫師很重要？

牙周病是國人常見的口腔疾病，罹患率達90%以上，但以成人的發生機率最高，好發於35歲以上的中壯年族群。牙周病不僅影響生活品質、外觀，甚至還會影響整體的健康！因此，該如何防範及治療牙周病是一項重要的課題！台南遠傳牙醫倪志偉醫師分享~牙周治療只要掌握以下5大關鍵因素，就能成功治療牙周病。

• 牙周治療要趁早

牙周病初期經過妥善的治療和保養是可以復原的不錯，但國人普遍不了解什麼是牙周病，也缺乏牙周照護的觀念，對於初期的輕微症狀往往輕忽不在意而延誤治療，相當可惜…必須瞭解牙齦是牙齒的地基，一旦破壞就不可逆，地基流掉就是流掉了，再也補不回來，所以一定要趁早治療。